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Publiée le par PHILIPPE BOUSSARD
Nous avons appris aujourd'hui une bien triste nouvelle : notre adhérente et amie Isabelle THERAUD est décédée la nuit dernière. Quelle grande tristesse ; une si belle personne que le destin n'a pas épargnée nous quitte et c'est vraiment très dur. T...
Publiée le par PHILIPPE BOUSSARD
Chers adhérents, après cette saison 2019-2020 terminée prématurément au mois de mars, vous trouverez dans votre boite mails quelques informations pour la rentrée de septembre. En espérant que celle-ci se fasse dans les meilleures conditions, le Codir...
Publiée le par PHILIPPE BOUSSARD
Pour info David continue à mettre des vidéos sur YouTube. Vous pouvez les retrouver en tapant David Larsonneur et en vous abonnant. Bonnes séances !
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Vidéo N°5 de David:"Étirement vertebral et soulagement des douleurs dorsales". https://youtu.be/jrjDNrWe0jk
Publiée le par PHILIPPE BOUSSARD
Une nouvelle vidéo d'Hafida: 👋 Une new séance de renforcement musculaire pour garder la forme 💪 tapis, 3 bouteilles d'eau 🤣 1 pour s'hydrater et deux en mode haltères 😜 alors Go go go et garder le smile 😜💋 https://m.youtube.com/watch?feature=share&v...
Publiée le par PHILIPPE BOUSSARD
Voici les 3 parties de la vidéo d'Hafida "Renforcement musculaire", cette fois sur Youtube: https://m.youtube.com/watch?v=0K2-WUrzdhE&feature=share
Publiée le par PHILIPPE BOUSSARD
Gainage Abdos / Lombaires: https://youtu.be/mGabh_-BMaY
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Relâchement et étitement de votre dos: https://youtu.be/JGrbXZ7nI4s
Publiée le par PHILIPPE BOUSSARD
Un autre exercice proposé par David: relachement et étirement du dos https://youtu.be/Q9jDlYc4m2U
Publiée le par PHILIPPE BOUSSARD
UN BON EXERCICE POUR NOTRE DOS ET NOS JAMBES/ https://youtu.be/DfCOhgfI-GY
