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Publiée le par PHILIPPE BOUSSARD
Une nouvelle vidéo d'Hafida: 👋 Une new séance de renforcement musculaire pour garder la forme 💪 tapis, 3 bouteilles d'eau 🤣 1 pour s'hydrater et deux en mode haltères 😜 alors Go go go et garder le smile 😜💋 https://m.youtube.com/watch?feature=share&v...
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Voici les 3 parties de la vidéo d'Hafida "Renforcement musculaire", cette fois sur Youtube: https://m.youtube.com/watch?v=0K2-WUrzdhE&feature=share
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Gainage Abdos / Lombaires: https://youtu.be/mGabh_-BMaY
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Relâchement et étitement de votre dos: https://youtu.be/JGrbXZ7nI4s
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Un autre exercice proposé par David: relachement et étirement du dos https://youtu.be/Q9jDlYc4m2U
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UN BON EXERCICE POUR NOTRE DOS ET NOS JAMBES/ https://youtu.be/DfCOhgfI-GY
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Aurore, notre animatrice du mercredi et jeudi matin, nous propose des cours en live avec l’application Zoom !🏋️♂️ Contactez-la via messenger sur sa page : Aurore CoachSportif Santé BienEtre , c'est gratuit !🙂 Ca fait un bien fou !! Ne perdons pas le...
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Voici une bonne formule pour ne pas interrompre nos activités de gym et continuer à bouger à la maison: A consommer sans modération !!! Prenez tous soin de vous https://www.youtube.com/channel/UC2Szk_bRQfyZJOuJ_po0B4g La plus grande salle de sport...
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"Chers adhérents, Nous vous informons des décisions prises ce matin par la mairie de Claye-Souilly afin de lutter contre la propagation du COVID 19, à savoir : - toutes les manifestations municipales et associatives seront annulées ou reportées,...
