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VIDEO DAVID N°5
Publiée le par PHILIPPE BOUSSARD
Vidéo N°5 de David:"Étirement vertebral et soulagement des douleurs dorsales". https://youtu.be/jrjDNrWe0jk
191 news
mars 2020
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VIDEO HAFIDA / Renforcement musculaire
Publiée le par PHILIPPE BOUSSARD
Une nouvelle vidéo d'Hafida: 👋 Une new séance de renforcement musculaire pour garder la forme 💪 tapis, 3 bouteilles d'eau 🤣 1 pour s'hydrater et deux en mode haltères 😜 alors Go go go et garder le smile 😜💋 https://m.youtube.com/watch?feature=share&v...
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VIDEO HAFIDA / PARTIE 1,2 & 3
Publiée le par PHILIPPE BOUSSARD
Voici les 3 parties de la vidéo d'Hafida "Renforcement musculaire", cette fois sur Youtube: https://m.youtube.com/watch?v=0K2-WUrzdhE&feature=share
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VIDEO DAVID N°4: GAINAGE
Publiée le par PHILIPPE BOUSSARD
Gainage Abdos / Lombaires: https://youtu.be/mGabh_-BMaY
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VIDEO DAVID N°3: Relâchements et étirements
Publiée le par PHILIPPE BOUSSARD
Relâchement et étitement de votre dos: https://youtu.be/JGrbXZ7nI4s
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VIDEO DAVID N°2: EXERCICE POUR LE DOS
Publiée le par PHILIPPE BOUSSARD
Un autre exercice proposé par David: relachement et étirement du dos https://youtu.be/Q9jDlYc4m2U
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VIDEO DAVID N°1 : LES PIEDS AU MUR
Publiée le par PHILIPPE BOUSSARD
UN BON EXERCICE POUR NOTRE DOS ET NOS JAMBES/ https://youtu.be/DfCOhgfI-GY
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AURORE EN LIVE
Publiée le par PHILIPPE BOUSSARD
Aurore, notre animatrice du mercredi et jeudi matin, nous propose des cours en live avec l’application Zoom !🏋️♂️ Contactez-la via messenger sur sa page : Aurore CoachSportif Santé BienEtre , c'est gratuit !🙂 Ca fait un bien fou !! Ne perdons pas le...
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Gym at home !
Publiée le par PHILIPPE BOUSSARD
Voici une bonne formule pour ne pas interrompre nos activités de gym et continuer à bouger à la maison: A consommer sans modération !!! Prenez tous soin de vous https://www.youtube.com/channel/UC2Szk_bRQfyZJOuJ_po0B4g La plus grande salle de sport...
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MERCI !!!
Publiée le par PHILIPPE BOUSSARD
